一日の終わりに振り返るのは良いことですが、就寝直前に振り返るのは良くありません。
寝る直前に考えてみると眠れません。
反射の内容によっては、扱いにくい場合があります。
悲しくて精神的に落ち込んでいます。川口の出会い
振り返ってみると、恥ずかしくて自然にため息をつきます。
あなたがそれを取り除き始めると、ネガティブスイッチがオンになり、あなたはそれについて心配するでしょう。
恥ずかしくて自信がなくなってきました。
寝る直前に気分を変えることはできません。
止められない時は悪い妄想になって頭がめちゃくちゃになってしまいます。
暗い夜なので、一度暗くなると明るい気分に戻るのは難しいです。
就寝直前の反射は睡眠不足を助長します。川口の出会い
幸運にも眠ることができたとしても、悪夢に見舞われるでしょう。
寝る直前に考えたことは記憶に残っているので、寝ている間の夢に影響を与えやすいです。
就寝直前の反射は禁止されています。
振り返りたいのなら、寝る1時間前までに終わらせたいです。
川口の出会い振り返りたいのなら、夕食かお風呂が一番です。
仕事から家に持ち帰ることは悪い考えではありません。
日記の習慣があれば、日記と振り返りの両方を同時に行うことができます。
反射が終わったら、私はしませんもう振り返ってください。
ふとんに入ったら、もう何も考えないでください。
目を閉じて眠気や無邪気さを感じると、スムーズに眠りにつくことができます。
川口の出会い8日まで仕事に戻って除草…